Pela terceira vez irei a Serpa cumprir uma das Ultramaratonas mais duras do Btt Nacional - SRP160. Cada ano tenho uma expectativa diferente e uma maneira diferente de ver e analisar o que pode ser a prova.
Em 2010 pela primeira vez fiz 160km em prova. Já tinha feito em 2009 um 24h, já tinha feito uma travessia Sines-Sagres Btt mas em prova nunca tinha feito tal distancia.Na semana que antecedeu esse Srp160, desisti no 24H Coruche a Solo com um "pelo encravado" quando seguia em 2º ao fim de 12h prova. Os dias que antecederam esse Srp160 nem treinei. Caminho das urgências todos os dias para ver se cancelava ou não os 36€...
Acabei por ir, choveu a semana toda e o terreno tava muito mau mesmo. Tive varios problemas na Trek 8.5 mas consegui chegar ao fim na companhia do Luis "Velhinho" Guerreiro. Foram 162km bem duros, um dia de trabalho sentado em cima da bike... 7h56m!!
Em 2011 tudo foi diferente. Os objectivos eram outros, o treino muito diferente, a motivação então.. essa nem se fala! Andava entusiasmado com a preparação para o Titan, com o inicio deste Blog, com os apoios que tinha. Começei muito bem e depois apanhei um bom grupo, fui sempre bem acabando em 20º. Ao inicio da prova o objectivo era apenas o de terminar mas a certa altura (40km para o fim) começei a por o objectivo de Top 20 e consegui. Nesta edição, o estado do tempo esteve optimo e pela primeira vez pude apreciar as magnificas paisagens das Minas de São Domingos e a Aldeia de Corte de Sines. Este ano... a unica coisa que posso prever é que vou sofrer bastante devido a treinar menos, mas no fim terminar satisfeito com o sentimento que dei o melhor ;)
40,42% São descidas, por isso 65,48Km, a descer todos os santos ajudam!! 19,03% é plano, portanto 30,82Km na roda de algum desgraçado ;)
40,55% são subidas, cerca de 65,69Km, mas diluído em 162Km nem se nota nada!!
Normalmente na semana anterior a uma prova destas, devemos fazer bastante repouso, comer bem, sem excessos e treinos ligeiros!! Isto era o que devia fazer :)
No fim de semana passado era a Pascoa...
Sexta fui pedalar estrada, 2 furos, muita chuva, 50km voltei para casa quando supostamente seriam 100km! (http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165223565)
Sabado, Feira do Folar em Odeceixe sempre junto ao Nelson Guia fizemos 45km de Btt em 2h e pouco. Foi um bom treininho, mas depois fomos para a Azenha do Mar e foi mesmo um grande treino :D (http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165814133)
No Domingo, fomos de estrada de Sines à Azenha buscar o carro que ficou lá devido aos Medronhos!! 75km contra o vento.. sempre na roda do cavalinho bastinhas..(http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165900042)
Esta semana:
Segunda, serviço à BMW, 13h-14h Piscinas Municipais | 19.30h Spinning Sines
Terça, prospecção stand, 19.30h Spinning Santiago
Quarta, serviço na FIAT, 7.45h - 8.45h Piscinas Municipais | 19.30h Spinning Sines
Quinta, stand BMW, Descanso
Sexta, prospecção stand, 7h - Piscina + Btt Recup/Verificação da Bike
No fim de semana passado era a Pascoa...
Sexta fui pedalar estrada, 2 furos, muita chuva, 50km voltei para casa quando supostamente seriam 100km! (http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165223565)
Sabado, Feira do Folar em Odeceixe sempre junto ao Nelson Guia fizemos 45km de Btt em 2h e pouco. Foi um bom treininho, mas depois fomos para a Azenha do Mar e foi mesmo um grande treino :D (http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165814133)
No Domingo, fomos de estrada de Sines à Azenha buscar o carro que ficou lá devido aos Medronhos!! 75km contra o vento.. sempre na roda do cavalinho bastinhas..(http://connect.garmin.com:80/activity/embed/165900042)
Esta semana:
Segunda, serviço à BMW, 13h-14h Piscinas Municipais | 19.30h Spinning Sines
Terça, prospecção stand, 19.30h Spinning Santiago
Quarta, serviço na FIAT, 7.45h - 8.45h Piscinas Municipais | 19.30h Spinning Sines
Quinta, stand BMW, Descanso
Sexta, prospecção stand, 7h - Piscina + Btt Recup/Verificação da Bike
Boa sorte Nelson Guia (companheiro de UltraSeries - GDCT Repsol Polimeros), Velhinhos's, Titanicos!!
